Descubra como essa bebida ajuda a perder peso aqui no Cuidando do Corpo.
Descubra como os chás podem ajudar na eliminação de gordura e consequêntemente na perda de peso.
Alguns chás se destacam por serem diuréticos e combaterem a retenção de líquidos, outros ajudam a controlar a ansiedade (principal fator para que muitas pessoas abusem do consumo de alimentos calóricos) e os que inibem o apetite.
☺ PSIU: Antes de iniciar uma dieta de emagrecimento ou consumir chás feitos com ingrediente naturais, consultem um nutricionista ou médico especializado.
A ingestão de chás para emagrecimento não substitui uma dieta rica em legumes, hortaliças e frutas e a prática regular de exercício físico. Os chás são um paleativo no tratamento para emagrecimento, além de seu poder terapêutico.
Chás que ajudam:
Cabelo-de-milho - Acaba com a retenção de líquidos e inflamações na bexiga
► A retenção de líquidos na bexiga é um dos fatores que causam inchaço e a sensação de que estamos com uns quilinhos a mais.
Borragem - Seu efeito diurético auxilia no processo de emagrecimento.
► Por beneficiar a produção e eliminação de urina e também ser sudorífara, ou seja, facilita o suor. A borragem ajuda a eliminar toxinas do organismo e perder peso.
Bardana - Elimina toxinas e evita a retenção de líquidos.
► Por ser diurética a bardana ajuda a evitar o acúmulo de líquidos, desinchando o organismo e também a eliminar resíduos pela urina e por fezes.
Camomila - Ameniza a ansiedade e ajuda a diminuir o apetite.
► A camomila é um remédio caseiro poderoso. Por seu efeito calmante, diminue a ansiedade que leva tanta gente a comer em excesso.
Garcínia - Essa fruta poderosa inibe a absorção de gordura.
► Cada vez mais a garcínia, fruta originária da Índia, tem se tornado uma importante aliada de programas de emagrecimento.
Chapéu-de-couro - Diurético, auxilia na eliminação de toxinas e gorduras.
► O chapéu-de-couro é uma das plantas mais famosas do universo fitoterápico. Graças ao seu poder diurético, também é apreciado em dietas.
Dente-de-leão - Deixa a pela mais bonita e combate a celulite.
► O chá de dente-de-leão tem sabor amargo, mas é diurético e diminui a retenção de líquidos no organismo, dando a sensação de leveza.
Erva-doce - Tranquiliza e controla a ansiedade.
► Como a erva-doce tem ação calmante, pode ser uma boa alternativa para controlar a ansiedade durante o regime, ajudando a amenizar a vontade comer.
Porangaba - Evita a formação de depósitos de gordura no organismo.
► A verdadeira porangaba tem o nome científico de Cordília Salícifolia e muitas vezes é confundida com chá-de-bugre (Casearia Sylvestris).
Boldo-do-chile - Quebra a gordura dos alimentos em pequenas partículas.
► Seu cheiro lembra a Hortelã, mas é bastante amargo. É conhecido por combater a má digestão e melhorar a ressaca alcóolica.
Chá-verde - Queima calorias e gorduras mais rapidamente.
► O chá-verde é rico em propriedades medicinais e faz muito bem a saúde. Seu uso também tem sido bastante indicado para perder peso.
Lembre-se de antes de iniciar qulquer tratamento para emagrecimento, procure os profissionais mais indicados: Médico, nutricionista, educador físico.